ดูแลผิวให้เหมาะสมกับวัย ช่วยชะลอความแก่ลงไปได้มากพอสมควร

คนเราเมื่อมีอายุมากขึ้นแน่นอนว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างย่อมเสื่อมลงไปตามกาลเวลา และแน่นอนว่าเมื่อสิ่งต่างๆเหล่านี้เสื่อมลงไปตามกาลเวลาแล้วก็ยากที่จะเอากลับคืนมาให้ได้เป็นเหมือนเดิม หรืออาจจะบอกได้อีกอย่างว่าไม่สามารถที่จะเอากลับคืนมาให้เป็นเหมือนเดิมได้แล้วนั่นเอง

เพราะฉะนั้นทางที่ดีก็ควรที่จะต้องรู้จักดูแลรักษาสิ่งต่างๆเหล่านี้เอาไว้ ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้นั้นจะมีความสำคัญมากน้อยเพียงใดก็ควรที่จะดูแลรักษาเอาไว้เช่นกัน แต่การที่จะดูแลรักษาได้ก็ควรที่จะต้องทำตามวิธีการดูแลรักษาให้ถูก เพื่อให้สิ่งเหล่านั้นยังมีประสิทธิภาพอยู่

แบบเดียวกันกับผิว ที่ยังต้องการได้รับการดูแลรักษาให้เหมาะสม

หลายคนอาจจะสงสัยว่าแล้วเราจะดูแลผิวให้เหมาะสมได้อย่างไร แน่นอนว่าการแบ่งรูปแบบหรือประเภทของผิวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราจะรู้จักมักจี่กันดีอยู่แล้ว แต่ทั้งนี้ยังมีอีกหนึ่งรูปแบบที่จะช่วยให้เราสามารถที่จะดูแลผิวได้ถูกต้องและทำให้ผิวนั้นยังมีประสิทธิภาพได้เหมือนเดิม นั่นก็คือการเลือกดูแลให้เหมาะสมกับวัย

จริงๆแล้วการดูแลผิวให้เหมาะตามอายุนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สมควรเป็นอย่างมาก และมีหลายคนที่อยากจะทราบว่าแล้วจะแบ่งประเภทอายุออกเป็นอย่างไรบ้างและมีวิธีการดูแลแบบใด เพราะฉะนั้นอย่ารอช้ามาเริ่มกันเลยดีกว่า

วัยรุ่น วัยนี้นั้นอาจจะเป็นวัยที่ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมาก เนื่องจากว่าระบบภายในร่างกายยังสามารถที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรที่จะเรียนรู้วิธีการดูแลผิวที่ไม่ทำให้เกิดแผลเป็น รวมไปถึงลดอาการหน้ามัน

หลังจากอายุ 20 ซึ่งถ้าหากว่าอายุเริ่มเลข 2 ขึ้นมาแล้วนั้นก็แนะนำว่าให้พยายามขัดหรืออาจจะทำการพอกครีมหรือตัวช่วยต่างๆในทุกๆสัปดาห์ รวมถึงนอกจากนี้ควรพยายามที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดเพื่อไม่ให้ถูกทำลายมากจนเกินไป

อายุ 30 ขึ้นไป โดยสำหรับวัยนี้นั้นก็จะเป็นวัยที่ความมันบนใบหน้าเริ่มลดลงแต่จะพบเจอกับความแห้งและเหี่ยว ดังนั้นก็ควรที่จะมีวิธีการบำรุงที่เหมาะสม หรือถ้าหากว่าใครที่แต่งหน้าก็แนะนำว่าให้เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวหน้าแห้ง และแนะนำเลยว่าให้พยายามกินวิตามินซีให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น

หลักเลข 4 ถือเป็นวัยที่สำคัญของสาวๆ ซึ่งผิวหนังนั้นก็จะแห้งมากกว่าตอนอายุ 30 ซึ่งนอกจากนี้แล้วก็ยังจะพบเจอริ้วรอยที่เกิดขึ้นกับคนผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นทางที่ดีแนะนำว่าลองใช้ครีมหรือตัวช่วยที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อให้เกิดความชุ่มชื้นแก่ผิว

เลข 5 ก้าวเข้ามา แน่นอนว่าเมื่อถึงเลขนี้แล้ว ระบบที่มีความเกี่ยวข้องกับผิวนั้นก็จะไม่ทำการสร้างคอลลาเจน แน่นอนว่าผิวที่เคยตึงกระชับก็จะเหี่ยวย่นได้มากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นก็ควรที่จะมีการบำรุงไปให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นครีมหรือวิธีการบำรุงผิวหน้าแบบต่างๆ แต่ว่าทางที่ดีมากที่สุดนั้นก็คือการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับวัย

ดังนั้นแล้วในเรื่องของการดูแลผิวพรรณสามารถที่จะแบ่งกันไปตามอายุได้ง่ายๆอย่างที่กล่าวไป แต่ทั้งนี้เราก็จะสามารถมองเห็นได้เลยว่าความเสื่อมของระบบร่างกายของเรานั้นเป็นไปได้รวดเร็วและง่ายมาก แต่ก็ใช่ว่าเราจะช่วยในเรื่องของการยับยั้งหรือดูแลสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ โดยเฉพาะในเรื่องของผิวเพราะเราสามารถที่จะดูแลผิวของตัวเองได้ง่ายๆ

นอกเสียจากการบำรุงผิวไปตามอายุที่เหมาะสมแล้ว การเลือกทานวิตามินเสริมเหล่านี้ก็สามารถที่จะช่วยบำรุงผิวให้ดีได้เช่นกัน แต่ถ้าหากพูดว่าสามารถที่ช่วยบำรุงผิวให้ดีต้องบอกเอาไว้ก่อนเลยว่าอาจจะไม่ได้ดีครบเหมือนตอนวัยรุ่น แต่ก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการดูแลผิวให้ดีได้ในระดับนึง

โดยในความเป็นจริงร่างกายของคนเรานั้นเมื่อแก่ก็จะเสื่อมลงเป็นธรรมดาเพราะฉะนั้นแล้วการเลือกไปทำศัลยกรรมนั้นก็อาจจะไม่ได้ช่วยมาก หรือสำหรับบางคนก็อาจจะบอกได้เลยว่าไม่ได้ช่วยเลยในเรื่องของศัลยกรรมให้ดูเด็กลง แต่จริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้สามารถที่จะปฏิบัติและแก้ไขได้ง่ายๆ เพราะไม่ใช่เพียงในเรื่องของการรับประทานเท่านั้น

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตรูปแบบต่างๆก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการทำให้มีผิวที่ดูเด็กลงรวมไปถึงมีผิวที่แข็งแรงแต่ไม่ใช่เพียงแค่ผิวที่แข็งแรงเพราะสุขภาพเองก็จะแข็งแรงตามไปด้วย โดยอาจจะนอนให้ได้เยอะมากยิ่งขึ้นแล้วก็พยายามออกกำลังกาย
มีหลายคนที่ไม่เชื่อเพราะฉะนั้นแนะนำว่าให้ลองไปทำดูแล้วจะบอกเลยว่าผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นนั้นไม่น่าเชื่อ จะเอาเป็นว่ายังมีเรื่องหรือเทคนิคดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลผิวอีกมากมาย เพราะฉะนั้นแนะนำว่าอย่าเพิ่งทิ้งเรา ติดตามกันไปเรื่อยๆอาจจะช่วยได้มากกว่า

เทคนิคสวยสง่าแบบ “คลีโอพัตตรา”

มาต่อกันดีกว่าเนอะ เพราะว่าตอนที่แล้วที่แนะนำไปเรื่องภัยอันตรายต่างๆมากมาย บอกเลยว่าจริงๆเราก็ยังที่จะสวยแล้วมีผิวที่สวยงามได้ไม่แพ้กัน แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากที่สุด อย่างในส่วนที่บอกไว้ตอนท้ายของตอนที่แล้ว เรื่องตำรับความสวยงามแบบโบราณ มั่นใจเลยว่ามีหลายๆคนต้องอยากรู้

ตำรับความงามแบบโบราณ จะให้มานั่งสาธยายทีเดียวพูดเลยว่าทำไม่ได้ เอาจริงๆนะเพราะมันเยอะมากๆ แต่อีกหนึ่งตำรับความงามที่หลายคนต้องอยากรู้ และมีหลายคนเลยทีเดียว ที่ต้องการที่จะทำตาม

สง่างามไปทุกวัย ตามตำรับเครื่องประทินผิว “คลีโอพัตตรา”

ไม่มีใครไม่รู้จักหญิงงามในยุคโบราณ แต่ก็มีชื่อเสียงอยู่ถึงปัจจุบัน เพราะจริงๆแล้วคลีโอพัตตราเป็นหญิงที่งามไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่าง หรือแม้หน้าตา เรียกไ้ว้ไร้ที่ติเลยทีเดียว แต่การที่จะงามแบบไร้ที่ติได้อย่างคลีโอพัตตรา แน่นอนว่าในเรื่องของวิธีในการดูแลความงาม พระนางสามารถที่จะสรรหามาแบบที่ไม่มีใครคาดคิดว่าสามารถที่จะทำได้ อยากรู้กันไหมละว่ามีอะไรบ้าง

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ถือเป็นทางเลือกแรกเลยทีเดียวในการดูแลผิวของพระนาง โดยในปัจจุบันเราจะรู้จักกันในอีกหนึ่งชื่อคือ Apple cider โดยสำหรับวิธีนี้จะถูกใช้เพื่อการล้างหน้าโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีการผสมเพียง ¼ ถ้วย กับน้ำอุ่นเต็มอ่าง และเมื่อล้างก็ปล่อยให้หน้าแห้งเองห้ามซับ เพราะเนื่องจากจะสามารถที่จะช่วยในเรื่องของ การไหลเวียนในเส้นเลือดฝอย

องุ่น สำหรับสาวผิวแทนก็อาจจะต้องการวิธีในการบำรุงผิวแบบเฉพาะ แต่วิธีนี้แนะนำว่าให้เลือกใช้เป็นองุ่นเขียว ต้องบดองุ่นที่เตรียมไว้ทั้งหมดให้ละเอียด แล้วหลังจากนั้นผสมน้ำผึ้ง เมื่อส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน ค่อยนำมาพอกหน้า ทิ้งเอาเพียงแค่ 15 นาที จากนั้นทำการล้างออก

น้ำผึ้ง โดยสำหรับพระนางจะใช้น้ำผึ้งเพื่อการพอกหน้า เพราะเนื่องจากว่าน้ำผึ้งถือเป็นตัวช่วยที่มีสรรพคุณมหาศาล และจะช่วยโดยเฉพาะในเรื่องของผิว ซึ่งสามารถที่จะทำให้มีผิวหน้าที่เนียน ชุ่มชื้น และยังสามารถที่จะต้านแบคทีเรียและอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูลดอายุมากไปกว่าเดิม และไม่ต้องกังวลเนื่องจากสามารถที่จะช่วยในเรื่องของกรเปิดรูขุมขนให้กว้างมากยิ่งขึ้น

น้ำกุหลาบ อีกหนึ่งวิธีลับๆของพระนางคลีโอพัตตราที่หลายๆคนไม่อยากจะเชื่อว่าพระนางจะเลือกใช้ โดยสำหรับน้ำกุหลาบนั้นช่วยให้ผิวนุ่มมากยิ่งขึ้น โดยสำหรับวิธีการเลือกใช้น้ำกุหลาบนั้น ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด และสำหรับในฤดูร้อนแนะนำว่าควรที่จะใช้ เพราะสามารถที่จะทำให้สดชื่นมากยิ่งขึ้น แต่ไม่ใช่เพียงทำนี้สามารถที่จะใช้แทนรองพื้นได้ด้วย

ครีมสูตรลับ มีสาวๆหลายคนที่ไม่รู้ว่าจริงๆมีครีมสูตรนี้ โดยเป็นครีมที่พระนางคลีโอพัตตราทำมาใช้ ซึ่งเป็นครีมที่มหัศจรรย์เป็นอย่างมาก ก็คือ สามารถที่จะใช้ได้สำหรับทุกผิวเลยทีเดียว ส่วนประกอบมีเพียง

  • ขี้ผึ้ง 2 ช้อน
  • น้ำมันกุหลาบ 4 หยด
  • น้ำมันอัลมอนต์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

โดยถ้าหากว่าสาวๆคนไหนอยากเติมวิตามินอี ก็สามารถที่จะเพิ่มเติมเข้าไปได้ โดยทำการผสมส่วนผสมทั้งหมด แล้วหลังจากนั้น ก็นำไปแช่ตู้เย็น และครีมสูตรลับนี้ สามารถที่จะใช้ได้เพียง 1 สัปดาห์

น้ำนม นอกจากครีมสูตรลับจะได้รับความนิยมแล้ว ยังมีน้ำนมที่เป็นส่วนผสมหลัก ที่จะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวได้ดีที่สุด โดยทำให้ผิวมีความเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น โดยอาจจะผสมกับน้ำมันอัลมอนต์ หรือว่าจะเป็นน้ำผึ้งก็ได้เช่นกัน แต่แนะนำว่าให้แช่เอาไว้อาจจะดีกว่า

โดยสูตรลับหลักๆของคลีโอพัตตรา ก็มีเพียงเท่านี้ แต่จริงๆแ้วยังมีสูตรลับอีกมากมาย ที่สาวๆต้องการที่จะดูแลผิวยังไม่ทราบ แต่จริงๆแล้วในเรื่องของการกิน ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเนื่องจากว่าการกินถือเป็นการบำรุงและดูแลจากภายใน ดังนั้นแล้วจึงควรที่จะพิจารณาการกินด้วย

เอางี้ เราจะไม่กั๊กอีกต่อไป ในเรื่องของการกินเดี๋ยว เราจะนำมาแนะนำว่า อยากมีผิวที่ดี ผิวที่สวยควรที่จะกินอะไร แต่เอาจริงๆแล้ว จะให้บอกแต่แนวทางก็คงเป็นไปไม่ได้ เพราะฉะนั้นทางที่ดีก็อาจจะต้องใช้เวลากันบ้าง เนื่องจากว่าเราจะทดลองแล้วเอามาบอกเอง เพื่อที่จะแนะนำให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

อย่าพลาดนะ แล้วบอกเลยว่าจะเสียดายมากๆเลย เอาจริงๆการดูแลผิว มักจะต้องดูแลควบคู่ไปกับสุขภาพ เพราะถ้าหากว่าสุขภาพดีมากแค่ไหนในเรื่องของผิวก็จะดีไปด้วยแค่นั้น เอางี้ ติดตามกันไว้เลยดีกว่า บอกเลยว่ายังมีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยในเรื่องของการดูแลผิว ดังนั้นขอแนะนำว่าให้ลองเลือกทำตาม แต่บอกเลยว่าตอนหน้ายังมีอะไรอีกมากมาย อย่าพลาดนะ

อยากสวยทั้งที พฤติกรรมจะไม่ปรับได้ยังไง

ฮัลโหล!!!! สาวๆตื่น จำได้ไหมว่ารอบที่แล้วเราบอกอะไรเอาไว้ แน่นอนว่าตั้งใจจะมาเฉลยให้ทราบกันจริงๆว่าผิวหมองคล้ำจากแสงของคอมพิวเตอร์มีอะไรบ้างที่สาวๆหลายคนมักจะเข้าใจผิด อย่างในเรื่องของผิวหน้าที่คล้ำลง เวลาอยู่หน้าจอคอมพ์ เอาจริงๆมันไม่คล้ำแบบดำลงไรงี้นะ แต่มันเป็นอาการของผิวหน้าที่ล้าลงไปเฉยๆ และจริงๆแล้วบอกได้เลยว่าการที่ผิวหน้านั้นจะล้าได้ ก็เกิดขึ้นมาจากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นทั้งอาการเครียด พักผ่อนน้อยปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาที่ส่งผลทั้งนั้นไม่ใช่เพียงแค่การเล่นคอมพ์อย่างเดียวหรอกนะ

ทางที่ดีควรทำความเข้าใจกันใหม่ได้แล้วว่าจริงๆการที่จะทำให้ผิวหน้าคล้ำอาจจะไม่ได้เกิดจากคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่ แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ทางที่ดีควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันใหม่เสียก่อน อย่างพึ่งไปโทษคอมพิวเตอร์เลย อ่ะๆๆแต่ถ้าหากว่าไม่บอกก็จะใจร้ายเกินไปใช่ไหมละ เอางี้ เดี๋ยวจะแนะนำให้ก็ได้ แต่บอกไว้ก่อนเลยนะว่าอาจจะเห็นผลบางคนหรืออาจจะไม่เห็นผลสำหรับบางคน ถ้าหากว่าตั้งใจทำตามจริงๆ

อย่างแรก ล้างเครื่องสำอางค์ที่ประโคมเอาไว้ทั้งหมด และที่สำคัญล้างออกให้เกลี้ยงเพราะจริงๆแล้วมีความสำคัญมาก อย่างที่รู้สาวๆส่วนใหญ่การแต่งหน้าถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่ยิ่งในช่วงเวลากลางคืน ผิวควรได้มีอากาศหายใจบ้าง และถ้าหากว่าล้างเครื่องสำอางค์ที่ผิวหน้าออกไม่หมด ก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำ รวมถึงรูขุมขนบนใบหน้าอุดตั้น ถ้าอยากที่จะทำความสะอาดเมคอัพเหล่านี้ ก็ใช้น้ำมันมะกอกกับสำลี แต่อย่าใช้การถู แนะนำให้เช็ดแบบนวดเอาจะดีกว่า

อย่างที่สอง ครีมกันแดดที่สาวๆหลายคนไม่ยอมใช้ นั่นแน่…อย่าคิดว่าไม่รู้ ก็มีสาวๆหลายคนที่ไม่ยอมใช้ แต่ถ้าอยากมีผิวหน้าปังๆก็อย่าพลาดที่จะใช้ครีมกันแดด โดยให้เลือกแบบที่มี SPFมากกว่า 15 ขึ้นไป เพราะสามารถบล็อกยูวีเอและยูวีบี เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาผิวรูปแบบอื่นๆอีกมากมาย แต่แนะนำก่อนนะการที่จะเลือกครีมกันแดด แนะนำว่าให้เป็นแบบ nonacnegenic เพราะจะเป็นครีมกันแดดที่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตั้น

อย่างที่สาม จะเป็นแดรกคูล่ากันหรือไง??กลางคืนเขาให้นอนก็นอน สาวๆหลายคนชอบฝืนที่จะอยู่กลางคืน บอกก่อนว่าไม่ใช่ความคิดหรือทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ เอาจริงๆก็มักจะไม่ค่อยคิดหรอกว่าการนอนหลับจะช่วยได้ แต่บอกเลยว่าการนอนหลับให้ถึง 8 ชั่วโมง สามารถที่จะช่วยได้จริงๆ แต่แนะนำว่าให้ทำไปพร้อมๆกับการบำรุงด้วยน้ำผึ้ง ซึ่งวิธีนี้เป็นการรักษาผิวหน้าแบบธรรมชาติ เอาจริงๆทางแก้นี้ก็เป็นวิธีที่แก้ได้ผลมากจริงๆ เพราะถือว่าเป็นการแก้ที่มาจากต้นเหตุ

อย่างที่สี่ เคยได้ยินกันมาบ้างแล้วใช่ไหมว่าน้ำ สามารถสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ และจริงๆก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องทำตามอย่างยิ่ง โดยเฉพาะการกินน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อวัน บางคนอาจจะบ่นใช่ไหมละว่าจะไปดื่มยังไงไหว เอางี้ถ้าหากว่าไม่อยากดื่มน้ำเยอะขนาดนั้น ลองเอาผลไม้มาเป็นตัวช่วยแทนก็ได้ แนะนำว่าต้องเป็นผลไม้ที่มีน้ำปริมาณมาก เพราะสามารถที่จะทดแทนเรื่องนี้ได้เช่นกัน

แหม!!มาถึงขนาดนี้ยังมีเรื่องอยากรู้กันอีกใช่ไหมละ เอาเป็นว่าเดี๋ยวเรื่องวิธีเพิ่มเติมค่อยมาต่อกันรอบหน้าแล้วกันเนอะ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะรอบนี้ม่ได้จะทิ้้งไปไหน เนื่องจากว่าอยากแทรกในเรื่องของอาหารที่มีความสำคัญในเรื่องของผิวไม่แพ้กับการปฎิบัติตัวเลยด้วยซ้ำ แต่มีเคล็ดลับสำคัญแบบน่าสนใจมากมาฝาก แต่อาจจะเป็นเคล็ดลับที่สาวๆหลายคนยังไม่รู้

น้ำกุหลาบ!!!! ตัวช่วยความงามแบบลับๆ ที่ไม่เคยถูกเปิดตัวมาก่อน

เอาจริงๆมีหลายคนที่ไม่รู้ว่า การที่อยากจะดูแลผิวให้เริศแบบที่ต้องการ จริงๆการดื่มน้ำกุหลาบสามารถที่จะช่วยได้ มีหลายคนเวลาที่เช้าๆตื่นมา ตามักจะบวม อาจจะเกิดมาจากหลากหลายปัญหา แต่ไม่ต้องกังวลเพราะการดื่มน้ำกุหลาบจะช่วยป้องกันปัญหานี้ได้เป็นอย่างดี อีกหนึ่งเรื่องที่น้ำกุหลาบสามารถที่จะช่วยได้ คือ การรักษาสมดุลให้กับผิว หรือจะเรียกว่าเป็นการรักษาค่าphของผิวก็ได้เช่นกัน แต่แนะนำว่าถ้าหากว่าต้องการที่จะใช้น้ำกุหลาบนการบำรุงจริงๆ แนะนำว่าให้เลือกดื่มระหว่างวัน เพราะสามารถที่จะช่วยส่งผลได้ดีมากที่สุด

อ๋อ…ลืมเพิ่มเติมให้ในส่วนที่สี่ ที่บอกว่าผลไม้ที่มีน้ำปริมาณ สำหรับคุณสาวๆ สามารถที่จะเลือกทานผลไม้ได้หลากหลาย อย่าง แตงโม แตงกวา ส้ม สตรอเบอร์รี่ แคนตาลูป ผลไม้จำพวกนี้นั้น สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการให้น้ำแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่ยังมีผักผลไม้รูปแบบอื่นๆอีกมากมาย ที่สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการให้น้ำ และนอกจากนี้แล้วยังสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการบำรุงและดูแลผิวได้อีกด้วย

ทางที่ดีลองเลือกทานผลไมให้หลากหลายดีกว่า เพราะจะช่วยลดอาการเบื่อได้ และที่สำคัญจะดูแลผิวอย่างเดียวคงไม่ได้ ควรที่จะดูแลร่างกายด้วย ยิ่งถ้าหากว่าอากาศร้อนๆ การกินผลไม้ที่มีน้ำปริมาณมากสามารถที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายเพิ่มมากยิ่งขึ้น และถ้าหากว่าอยากสดชื่นลองดื่มน้ำจากขวดสีฟ้าหรือน้ำเงิน ก็อาจจะส่งผลได้เช่นกัน

เอาไว้เดี๋ยวเรื่องอาหารกับวิธีในการที่จะมาบำรุงแลดูแลผิว รอมาพบในตอนหน้าดีกว่าเนอะ เพราะบอกเลยว่ามีรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับอาหารที่ต้องรู้ ถ้าไม่อยากพลาดคอยติดตามกันไว้นะ แล้วจะเปลี่ยนจากผิวพังๆ เป็นผิวปังๆให้ดู